| 1. Escale com Inteligência -dicas Climb Smart para uma escalada segura. |
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2. Currículo Mínimo - conteúdo obrigatório para cursos básicos de escalada. |
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| 3. Recomendações de Mínimo Impacto - Seminário de Mínimo Impacto em paredes - 2002. Recomendações para a Urca. |
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4. Carta aos Escaladores - acordo entre a comunidade escaladora referente a ética e atitudes. |
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| 5. Iniciando no Montanhismo - dicas para quem está começando a conhecer esse maravihoso mundo da montanha. |
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6. Recomendações FEMERJ - as recomendações da Federação para a conquista de vias de escalada. |
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| 7. Padrões Brasileiros - Texto de Antônio Paulo, que descreve no padrão brasileiro, o que são vias tradicionais, vias em grandes paredes, vias esportivas e vias com proteção móvel. |
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8. Equipamento Básico - confira os equipamentos básicos para escaladas e os kits Companhia da Escalada em parceria com a loja Equinox. |
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| 9. To bolt or not to bolt - Com tantas discussões ainda atuais sobre grampeação, veja o que a UIAA pensa sobre isso. |
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10. Graduação - Entenda um pouco mais sobre o que é graduação de uma via de escalada. |
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| 11. Grau de Exposição - Conheça e entenda o grau de exposição, um conceito em evolução. |
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12. Olha a Cobra! - Quais os cuidados que se deve ter na montanha com animais venenosos? |
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| 13. Graduação de Artificial e Duração - Saiba como é dado esses graus. |
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14. Agarra Cavada - Leia a opinião de Ralf Côrtes sobre o assunto. |
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| 15. Falésias equipadas - Leia a opinião de Luis Claudio Pita sobre o assunto. |
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16. Respeito aos ambientes de Montanha - Leia texto de Ana Alvarenga e Ralf Côrtes. |
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| 17. Ética Local - recomendações para respeitar as regras de cada local de escalada. |
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18. King of Brazil - Carta de André Ilha a revista Mountain sobre a Franco-Brasileira, no Sino. |
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| 19. Rodolfo Chermont - Texto de Waldecy Lucena sobre o grande escalador Chermont, conquistador de vias com a C-100, na Pedra da Gávea. |
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20. Incentivo ao montanhismo - Decreto de lei nº 31906 que dispõe sobre o Programa Municipal de Incentivo ao Montanhismo e dá outras providências. |
Criação e fotos: Flavio e Cintia Daflon. Reprodução de fotos e textos, somente com autorização prévia.